Health

Como lidar com a ansiedade?

Como lidar com a ansiedade?

Sou uma pessoa (muito) ansiosa.   Muito. Bastante. Acho que sempre fui, ou pelo menos tenho sido a bastante tempo. Como uma pessoa desse tipo, eu não posso ter uma tarefa pendente, uma ligação perdida ou um prazo aproximando sem que me sinta tensa. Mas […]

Por que tirar os sapatos para entrar em casa? E como os acomodar?

Por que tirar os sapatos para entrar em casa? E como os acomodar?

O que você faz com seus sapatos quando chega em casa? Tira? Deixa num cantinho? Leva pra sapateira? Bom estudos comprovam que faz muito bem à saúde não andar em casa com os mesmos sapatos que você usou na rua. Tirar os sapatos ao entrar […]

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Num passe de mágica o que era brega virou chique! E agora ninguém mais precisa comer marmitinha escondido no trabalho, para minha alegria! Eu sou super adepta da marmita e nesse post vou te convencer a começar a montar as suas também! Por onde andou […]

Cuidados com a pele durante a adolescência

Cuidados com a pele durante a adolescência

Adolescência deveria vir com manual de instruções não é mesmo? Mas infelizmente não vem. É uma fase tão maluca e tão cheia de novidades que é fácil se sentir perdida e cheia de dúvidas. Pensando nisso resolvi criar alguns posts por aqui sobre o tema. […]

Motivação ou disciplina?

Motivação ou disciplina?

Quem me acompanha nas demais redes sociais sabe que tudo tem sido bastante corrido, Tiago trocou de emprego na mesma semana em que eu comecei a dar aulas em uma escola de Inglês. Sendo assim toda a nossa rotina de mais de seis meses foi […]

O que vestir para a academia? Inspirações e dicas!

O que vestir para a academia? Inspirações e dicas!

Eu bem que gostaria, mas não sou dessas que vai super arrumadinha para a academia, o que não significa que uma garota não possa sonhar, não é mesmo? Como estou emagrecendo, nem faz sentido ficar comprando muitas roupas. Afinal, elas não vão me servir por […]

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Todos nós temos nossos momentos de preguiça em que começamos a tentar negociar com nosso subconsciente com armadilhas do tipo: “Se eu não for malhar hoje, tudo bem, eu vou comer menos” ou algo do tipo. Bom, aprendi que não vale a pena… Hoje em […]

Coisas que aprendi com a academia – Motivação, treino e amor próprio

Coisas que aprendi com a academia – Motivação, treino e amor próprio

Bom, estou completando alguns meses de academia, destes pelo menos o último foi completamente sem vacilos, estou indo de segunda a sábado. No início foi chaaaato  levantar para ir, mas agora tem sido rotina! Estava pensando nisso esses dias e acabei percebendo que meu discurso […]

Sobre minhas mudanças na rotina! Alimentação, atividades físicas e mais!

Hi there! Achei mara a sugestão de temas para a postagem coletiva de março do “Vai um café?”, que é aquele grupo de bloggers que já comentei antes com vocês, nossa intenção é promover a interação sincera entre nós que blogamos por amor! <3 Yay! […]

É certo? O (meu) guia definitivo para se vestir bem!

Hi there! Eu sempre estou lendo as pesquisas feitas que fazem vocês, queridos leitores, pararem aqui no blog! Sempre tem algo do tipo “vestir bla bla bla com bla bla bla é certo?” ou “usar bla bla bla é certo?” e até “estou acima do […]