Category: Health

Por que tirar os sapatos para entrar em casa? E como os acomodar?

O que você faz com seus sapatos quando chega em casa? Tira? Deixa num cantinho? Leva pra sapateira? Bom estudos comprovam que faz muito bem à saúde não andar em casa com os mesmos sapatos que você usou na rua. Tirar os sapatos ao entrar em casa é um hábito bastante comum em diversos países, […]

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Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Num passe de mágica o que era brega virou chique! E agora ninguém mais precisa comer marmitinha escondido no trabalho, para minha alegria! Eu sou super adepta da marmita e nesse post vou te convencer a começar a montar as suas também! Por onde andou essa mão? Se você está levando uma marmitinha para o […]

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Cuidados com a pele durante a adolescência

Adolescência deveria vir com manual de instruções não é mesmo? Mas infelizmente não vem. É uma fase tão maluca e tão cheia de novidades que é fácil se sentir perdida e cheia de dúvidas. Pensando nisso resolvi criar alguns posts por aqui sobre o tema. Assim, quem sabe, posso ajudar alguma menina que apareça procurando […]

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Motivação ou disciplina?

Quem me acompanha nas demais redes sociais sabe que tudo tem sido bastante corrido, Tiago trocou de emprego na mesma semana em que eu comecei a dar aulas em uma escola de Inglês. Sendo assim toda a nossa rotina de mais de seis meses foi por água abaixo, agora são novos horários de sair e […]

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O que vestir para a academia? Inspirações e dicas!

Eu bem que gostaria, mas não sou dessas que vai super arrumadinha para a academia, o que não significa que uma garota não possa sonhar, não é mesmo? Como estou emagrecendo, nem faz sentido ficar comprando muitas roupas. Afinal, elas não vão me servir por muito tempo. Mas tenho visto várias inspirações de estilos para […]

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Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Todos nós temos nossos momentos de preguiça em que começamos a tentar negociar com nosso subconsciente com armadilhas do tipo: “Se eu não for malhar hoje, tudo bem, eu vou comer menos” ou algo do tipo. Bom, aprendi que não vale a pena… Hoje em dia eu tomo o pré-treino mesmo quando me bate a […]

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Coisas que aprendi com a academia – Motivação, treino e amor próprio

Bom, estou completando alguns meses de academia, destes pelo menos o último foi completamente sem vacilos, estou indo de segunda a sábado. No início foi chaaaato  levantar para ir, mas agora tem sido rotina! Estava pensando nisso esses dias e acabei percebendo que meu discurso mudou de várias maneiras e eu tenho aprendido coisas novas! […]

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É certo? O (meu) guia definitivo para se vestir bem!

Hi there! Eu sempre estou lendo as pesquisas feitas que fazem vocês, queridos leitores, pararem aqui no blog! Sempre tem algo do tipo “vestir bla bla bla com bla bla bla é certo?” ou “usar bla bla bla é certo?” e até “estou acima do peso, vestir bla bla bla é certo?“. Bom, É CERTO […]

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Fed Up – Um documentário para te fazer repensar toda a sua alimentação!

Hi there! Hoje vou falar de um documentário que assisti com o Tiago e fiquei completamente chocada. Na verdade, temos assistido a vááários documentários a respeito de alimentação saudável para entendermos mais a respeito do assunto. Afinal em toda capa de revista ou jornal tem uma apelo para que você melhore sua alimentação, mas quais […]

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