Tag: Alimentação Saudável

Como planejar suas refeições mensais e lista de compras?

Como planejar suas refeições mensais e lista de compras?

Se você me acompanha no instagram costuma ver uns pratinhos e invenções que eu faço aqui em casa afinal eu almoço todo dia em casa e o Tiago leva marmita para o trabalho. As vantagens são várias: Como moramos em outro país, é bom ter […]

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Num passe de mágica o que era brega virou chique! E agora ninguém mais precisa comer marmitinha escondido no trabalho, para minha alegria! Eu sou super adepta da marmita e nesse post vou te convencer a começar a montar as suas também! Por onde andou […]

Sugestões de receitinhas saudáveis para a marmita!

Sugestões de receitinhas saudáveis para a marmita!

Se antes era coisa de criança levar marmitinhas para o trabalho hoje em dia esse conceito mudou completamente. Cada vez mais pessoas têm aderido à rotina de preparar suas próprias refeições e eu acho essa uma excelente prática e cheia de vantagens. Antes de mais […]

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Todos nós temos nossos momentos de preguiça em que começamos a tentar negociar com nosso subconsciente com armadilhas do tipo: “Se eu não for malhar hoje, tudo bem, eu vou comer menos” ou algo do tipo. Bom, aprendi que não vale a pena… Hoje em […]

Sobre minhas mudanças na rotina! Alimentação, atividades físicas e mais!

Hi there! Achei mara a sugestão de temas para a postagem coletiva de março do “Vai um café?”, que é aquele grupo de bloggers que já comentei antes com vocês, nossa intenção é promover a interação sincera entre nós que blogamos por amor! <3 Yay! […]

Acompanhamentos – Purê de cenoura

Hi there! Assim como da última vez, nem quero chamar esse post de post para receitinhas! É uma coisa tão rápida de fazer que eu gostaria de deixar aqui a ideia para vocês. Como sabem, a dificuldade de não comer arroz e feijão acaba sendo […]