Tag: health

Como lidar com a ansiedade?

Sou uma pessoa (muito) ansiosa.   Muito. Bastante. Acho que sempre fui, ou pelo menos tenho sido a bastante tempo. Como uma pessoa desse tipo, eu não posso ter uma tarefa pendente, uma ligação perdida ou um prazo aproximando sem que me sinta tensa. Mas estamos falando de uma pessoa que fica com tique no […]

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Motivação ou disciplina?

Quem me acompanha nas demais redes sociais sabe que tudo tem sido bastante corrido, Tiago trocou de emprego na mesma semana em que eu comecei a dar aulas em uma escola de Inglês. Sendo assim toda a nossa rotina de mais de seis meses foi por água abaixo, agora são novos horários de sair e […]

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Fed Up – Um documentário para te fazer repensar toda a sua alimentação!

Hi there! Hoje vou falar de um documentário que assisti com o Tiago e fiquei completamente chocada. Na verdade, temos assistido a vááários documentários a respeito de alimentação saudável para entendermos mais a respeito do assunto. Afinal em toda capa de revista ou jornal tem uma apelo para que você melhore sua alimentação, mas quais […]

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Bolo integral de banana + maçã

Hi there! Escolhi para hoje postar uma receita super simples e extremamente gostosa! Fica perfeita pro cafézinho da tarde sabem? Como eu havia comentado, Tiago e eu estamos passando por uma reeducação alimentar, e como sou eu que cozinho por aqui, tenho descoberto um milhão de receitas novas, saudáveis e extremamente gostosas. Vamos lá! Ingredientes […]

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From couch to 5k

Hi there! Hoje é estreia de uma nova categoria aqui no blog, minha intenção não vai ser ficar postando mil hashtags de projeto isso ou aquilo. A verdade é que meu marido e eu descuidamos MUITO da alimentação depois de casados, por mil razões, pizza para ver filme, brigadeiro pra domingo de preguiça, sair pra […]

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