Tag: saúde

Como lidar com a ansiedade?

Sou uma pessoa (muito) ansiosa.   Muito. Bastante. Acho que sempre fui, ou pelo menos tenho sido a bastante tempo. Como uma pessoa desse tipo, eu não posso ter uma tarefa pendente, uma ligação perdida ou um prazo aproximando sem que me sinta tensa. Mas estamos falando de uma pessoa que fica com tique no […]

Read More

Por que tirar os sapatos para entrar em casa? E como os acomodar?

O que você faz com seus sapatos quando chega em casa? Tira? Deixa num cantinho? Leva pra sapateira? Bom estudos comprovam que faz muito bem à saúde não andar em casa com os mesmos sapatos que você usou na rua. Tirar os sapatos ao entrar em casa é um hábito bastante comum em diversos países, […]

Read More

Review – BB Cream Tea Tree | The Body Shop

No post de hoje vou fazer a review do BB Cream Tea Tree da The Body shop. Devo começar dizendo que essa é uma das marcas que eu mais amo e não posso nem passar perto da loja ou saio querendo levar tudo e mais um pouco. Se você me acompanha no Instagram viu que […]

Read More

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Num passe de mágica o que era brega virou chique! E agora ninguém mais precisa comer marmitinha escondido no trabalho, para minha alegria! Eu sou super adepta da marmita e nesse post vou te convencer a começar a montar as suas também! Por onde andou essa mão? Se você está levando uma marmitinha para o […]

Read More

Cuidados com a pele durante a adolescência

Adolescência deveria vir com manual de instruções não é mesmo? Mas infelizmente não vem. É uma fase tão maluca e tão cheia de novidades que é fácil se sentir perdida e cheia de dúvidas. Pensando nisso resolvi criar alguns posts por aqui sobre o tema. Assim, quem sabe, posso ajudar alguma menina que apareça procurando […]

Read More

Motivação ou disciplina?

Quem me acompanha nas demais redes sociais sabe que tudo tem sido bastante corrido, Tiago trocou de emprego na mesma semana em que eu comecei a dar aulas em uma escola de Inglês. Sendo assim toda a nossa rotina de mais de seis meses foi por água abaixo, agora são novos horários de sair e […]

Read More

Sugestões de receitinhas saudáveis para a marmita!

Se antes era coisa de criança levar marmitinhas para o trabalho hoje em dia esse conceito mudou completamente. Cada vez mais pessoas têm aderido à rotina de preparar suas próprias refeições e eu acho essa uma excelente prática e cheia de vantagens. Antes de mais nada você consegue garantir que seus alimentos estarão frescos e […]

Read More

Quando o muito se torna muito!

Cá estou eu pensando na vida agora que os 25 anos se aproximam (13/06)  então esse post vai ser um pouco diferente, mais pessoal e reflexivo… Eu estava conversando com o Tiago (meu marido) a respeito das escolhas que fiz ao montarmos nosso apartamento. Na época para mim estava ok, mas hoje vejo que foi […]

Read More

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Todos nós temos nossos momentos de preguiça em que começamos a tentar negociar com nosso subconsciente com armadilhas do tipo: “Se eu não for malhar hoje, tudo bem, eu vou comer menos” ou algo do tipo. Bom, aprendi que não vale a pena… Hoje em dia eu tomo o pré-treino mesmo quando me bate a […]

Read More

Coisas que aprendi com a academia – Motivação, treino e amor próprio

Bom, estou completando alguns meses de academia, destes pelo menos o último foi completamente sem vacilos, estou indo de segunda a sábado. No início foi chaaaato  levantar para ir, mas agora tem sido rotina! Estava pensando nisso esses dias e acabei percebendo que meu discurso mudou de várias maneiras e eu tenho aprendido coisas novas! […]

Read More