Tag: vida saudável

Como lidar com a ansiedade?

Sou uma pessoa (muito) ansiosa.   Muito. Bastante. Acho que sempre fui, ou pelo menos tenho sido a bastante tempo. Como uma pessoa desse tipo, eu não posso ter uma tarefa pendente, uma ligação perdida ou um prazo aproximando sem que me sinta tensa. Mas estamos falando de uma pessoa que fica com tique no […]

Read More

Razões para você começar a carregar marmitinha por aí!

Num passe de mágica o que era brega virou chique! E agora ninguém mais precisa comer marmitinha escondido no trabalho, para minha alegria! Eu sou super adepta da marmita e nesse post vou te convencer a começar a montar as suas também! Por onde andou essa mão? Se você está levando uma marmitinha para o […]

Read More

Meus produtos preferidos para pele ! – BCA

Para hoje temos mais uma postagem feita com as meninas no Blogando Com Amor, ao final do post você poderá conferir o link para os outros blogs e conhecerem os eleitos delas ok? Hoje vamos falar dos nossos dermocosméticos ou produtos para pele favoritos! Eu tenho a pele bastante sensível, inclusive estou sofrendo bastante nesse […]

Read More

Motivação ou disciplina?

Quem me acompanha nas demais redes sociais sabe que tudo tem sido bastante corrido, Tiago trocou de emprego na mesma semana em que eu comecei a dar aulas em uma escola de Inglês. Sendo assim toda a nossa rotina de mais de seis meses foi por água abaixo, agora são novos horários de sair e […]

Read More

Como se manter motivada na perda de peso e exercícios?

Todos nós temos nossos momentos de preguiça em que começamos a tentar negociar com nosso subconsciente com armadilhas do tipo: “Se eu não for malhar hoje, tudo bem, eu vou comer menos” ou algo do tipo. Bom, aprendi que não vale a pena… Hoje em dia eu tomo o pré-treino mesmo quando me bate a […]

Read More

Coisas que aprendi com a academia – Motivação, treino e amor próprio

Bom, estou completando alguns meses de academia, destes pelo menos o último foi completamente sem vacilos, estou indo de segunda a sábado. No início foi chaaaato  levantar para ir, mas agora tem sido rotina! Estava pensando nisso esses dias e acabei percebendo que meu discurso mudou de várias maneiras e eu tenho aprendido coisas novas! […]

Read More

Panquecas de cenoura

Hi there!!! Estamos a dois domingos da páscoa, mas a receita de hoje não vai ser com chocolate 🙁 É uma Panqueca de Cenoura super rápida que eu costumo fazer quando estou sem tempo… O Tiago adora e eu também e foi nosso almoço desta tarde de segunda feira! Fiz as panquecas ontem, mas recheei […]

Read More

Bolo integral de banana + maçã

Hi there! Escolhi para hoje postar uma receita super simples e extremamente gostosa! Fica perfeita pro cafézinho da tarde sabem? Como eu havia comentado, Tiago e eu estamos passando por uma reeducação alimentar, e como sou eu que cozinho por aqui, tenho descoberto um milhão de receitas novas, saudáveis e extremamente gostosas. Vamos lá! Ingredientes […]

Read More

From couch to 5k

Hi there! Hoje é estreia de uma nova categoria aqui no blog, minha intenção não vai ser ficar postando mil hashtags de projeto isso ou aquilo. A verdade é que meu marido e eu descuidamos MUITO da alimentação depois de casados, por mil razões, pizza para ver filme, brigadeiro pra domingo de preguiça, sair pra […]

Read More